人勤春来早，兔年向前跑！快乐的时光总是短暂，转眼间春节假期已成往事。不知此时的您是否已收拾好心情，重燃斗志、整装待发？

2023开工大吉，LetPub论文编辑全员信心满满，继续助力科研学者勇往直前、多发高分Paper！

新的征途已开启，愿您活力全开、前“兔”似锦，LetPub与您一起加油向未来！

拯救“节后综合征” | 如何迅速恢复工作状态？

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班后的工作效率低，甚至不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

5个方法助你“满血复活”：

1.调整心态，精神上不要恐惧上班；

2.提前做好规划，思想上循序渐进；

3.整理好办公桌，给开工一份仪式感；

4.工作中多设置休息时间，多走动；

5.早睡早起，清淡饮食，适当运动。

跨过春节，新的一年令人期待，
休息是为了走更长远的路，
假期时尽管放松，
工作时就认真而专注！

新的一年新的起点，

LetPub愿你重燃工作中的意义感，

活力满满，未来可期！

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